na czczo

Będzie dobrze, tylko pamiętaj aby johę na czczo dawać.

Dobierz pod siebie. Ja joszkę primaforce zaczynałem od 5mg rano na czczo, efkę kaizena od 8mg dwa razy dziennie do max 24mg dwa razy dziennie. Celowo podałem firmy, bo tam jest tyle ile podaję producent, w większości tego typu produktów niestety nie.

Chodzi o to żeby dać w dnt te 2100kcal które jadłem?I czy mierząc poziom tłuszczu muszę być na czczo? xD

Ustaw budzik 40min przed sniadaniem-wstaniem i łyknij kreatynke i idz spać Rano na czczo i po treningu powinno wystarczyć . Mozesz przed i po treningu.. Mleko czyli tłuszcz spowolni wchonienie kreatyny ..

[...] wszystkim za odpowiedź, stwierdziłem że jeśli chce zrzucić nawet te śmieszne 2-3kg to pomimo diety muszą ją egzekwować, także wstawanie poł godziny wcześniej i robienie dodatkowego posiłku :D Jeszcze jedno pytanie, bo nie chce zakłądać nowego i zaśmiecać forum Lepiej jest biegać rano na czczo czy po siłowni jeśli chodzi o spalanie tłuszczu ?

na czczo czyli ze jak :PP?

robienie ćwiczeń na czczo sprzyja spalaniu tkanki tłuszczowej.

kreatyne nie od razu przed treningiem bierzesz 5g i po pól godzinie trening potem od razu po treningu i po 30min posiłek a w nie treningowe na czczo i po 30min posilek pozdro

acha a jak aero robie rano na czczo to bcaa zapodac przed czy wlasnie po czy moze wogole tylko dopiero na wieczornym treningu???

Raczej nie. HCA z tego co pamietam wytwarza śluz w żołądku ktory ma za zadanie zmniejszac IG spowalniajac trawienie wegli wiec przy kreatynie ktora powinna przejsc pprzez uklad pokarmowy nie sprawdzi sie to zbyt dobrze. HCA bierz na 20 min przed posiłkami. Kreatyne na czczo i po treningu.

mozesz brac np. po 10 dziennie = 10g , w 2 porcjach po 5 (pory sobie wybierz sam wg uznania: rano na czczo, 30 min pzred treningiem ,zaraz po treningu) lub w dni treningowe 2x 5tab a wdni wolne 5tab rano tylko

Nie przeszkadza, yohe dawaj najlepiej przedtreningowo chyab że dzielisz na kilka dawek moze być na czczo i przed treningiem

ja osobiście uważam że bezpośrednio po treningu można 10 g nitrobolona + 5 g mono,a przed 10 g nitro i na czczo rano 5 g mono,co sądzicie?

jest wiele opcji, było wiele takich tematow. ja bym brał 15g nitro przed; 3g mono po treningu. ewentualnie jeszcze nitro/mono rano na czczo.

najlepiej dwie porcje dziennie zarówno w trenigowe jak i nietreningowe.. chyba ,że masz na cykl tylko jedną dużą puszke (665g) to wtedy 2 porcje w treningowy dzien i jedną rano na czczo w nietreningowy

Może po prostu zmienił Ci się obwód pustego brzucha? Wiadomo, że zawsze jak człowiek je to brzuch jest trochę większy - wypełniony posiłkiem, nieraz gazami. Teraz jeśli się wszystkiego pozbywasz z organizmu, żołądek jest pusty. Na czczo brzuch jest wklęsły :).

rano też nie ma sensu, sniadanie chyba jadasz, co innego jakbyś robił trening na czczo.

pewnie chodzi mu o clena.. tylko po co odrazu bierzesz sie za kox? ile masz do spalenia 15 kg? nie sądze ...wiec dobra dieta wysoko białkowa areoby na czczo i po treningu w zupełnosci wystarczą

2 razy dziennie po 5 g. Rano na czczo i po treningu. Pamiętaj o piciu dużej ilości wody. Jeśli będziesz brał zaduże dawki to nadmiar wysiusiasz:D - co dokupić? dietanabol ;} http://www.sfd.pl/Wszystko_o_Kreatynie-t123406.html

na czczo 5kaps. mono do śniadania: 2kaps witamin 2kaps omega3 i po sniadaniu przed treningiem 5g beta alanina po treningu 9tab. aminokwasów detonator i wieczorem przed kolacja 2tab.omega3 2tab mono Co moge jeszcze dorzucic ? Może arginine do beta-alaniny przed treningiem ?